Шея состоит из жизненно важных частей: позвоночника, крупных артерий, нервов и связок. Любой хруст в шее и боль в её области вызывают панику, но всегда ли они вызваны опасными заболеваниями? Давайте разберёмся.
Безопасные причины хруста
Щелчки в шейном отделе больше характерны для молодых людей. В здоровом организме они происходят по таким причинам:
- очень подвижные суставы при недоборе массы,
- несбалансированная работа мышц у спортсменов,
- малое количество суставной жидкости у младенцев,
- воздушные пузырьки между позвонками,
- неправильная осанка и усталость.
Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом.
Хруст в шее — основные причины
Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы:
- воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов;
- излишки кальция из-за неправильного обмена веществ;
- наросты (остеофиты) на позвонках;
- изнашивание хрящей между отдельными позвонками.
Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов. Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся:
- нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе;
- нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе;
- рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе;
- дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе;
- потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе;
- потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах.
К какому врачу обратиться?
Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома.
От боли в шее помогут избавиться:
| Невропатолог | Если нарушения произошли из-за стрессов, и если после запущенной болезни произошло защемление нервов. |
| Травматолог-ортопед | При заболеваниях костей и суставов, и если хруст, щелчки и неприятные ощущения начались после травм и ушибов. |
Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. Поэтому вас могут направить на рентген, МРТ, КТ или УЗИ. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения.
Что делать в случае болезни?
Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными (НПВП), хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач.
Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники.
Профилактика
Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте.
Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника:
- активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю;
- сбалансированно питайтесь;
- следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы;
- делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов;
- отказаться от вредных привычек.
Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике. Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений.
Список литературы
- Брэгг Поль. Здоровый позвоночник. – М., 2007. – 127 с.
- Травматология и ортопедия/ под ред. Корнилова Н.В. – 2011
- О. Н. Родионова, Г. А. Никитина Остеохондроз. Лучшие методы лечения.— М.: Вектор, Невский проспект, 2007.- 128 с.
- Alonge TO, Rooney P, Oni OO (2005). “The ultrastructure of the peri-articular osteophytes — an evaluation by scanning electron microscopy”. West Afr J Med. 24 (2): 147—50.
- Randy Joe Nelson. An Introduction to Behavioral Endocrinology (англ.). — 4. — 2011. — P. 319—321.
- Дикуль В. Лечим спину от остеохондроза. – Litres, 2022. ссылка